Estamos confusos porque hay muchas teorías que dicen que tenemos que tener fuerza de voluntad, pero nosotros no tenemos ni un gramo y por ello nos sentimos débiles. Un Enero más en nuestra lista de buenos propósitos tenemos la de apuntarnos al gimnasio y nos convencemos de que esta vez será la definitiva. Pero no lo es...
Hemos construido una sociedad que no ayuda a que el individuo se pregunte para que está hecho. Al contrario, la sociedad moldea el individuo como un objeto que ha de adaptarse a lo que la sociedad necesita. Y por eso los puestos de trabajo están llenos de personas desmotivadas. Sin embargo todos sabemos cuando estamos en nuestro elemento. Las horas se nos pasan volando y salimos con las pilas cargadas, como cuando se está enamorado.
Una persona desmotivada no rinde, no tiene energía, no avanza, no se mueve, no nada. Nuestra perversa sociedad se pregunta: ¿Como hago que se mueva? Ajá ya sé, voy a meterle MIEDO y apelar a sus angustias, voy a hacerle COMPETIR con sus compañeros, con otras generaciones, y voy a decirle que debería ser más fuerte, que no está a la altura. Voy a hacer que se muevas aunque no quiera.
Y funciona, durante un tiempo. Y pasado ese tiempo llega una fase de depresión y de baja autoestima.
Esta misma filosofía depredadora lleva años reinando en los gimnasios y la salud. TENEMOS QUE HACER pero no DESEAMOS hacer.
Mi primera propuesta para nuestra salud es precisamente eso encontrar tu MOTIVACIÓN; Haz algo que te guste, solo así perseverarás. Seguro que te viene a la mente alguna persona de tu entorno que tiene la suerte de hacer lo que le gusta en su trabajo. Tiene obstáculos como todos lo demás pero también tiene fuerza y MOTIVACIÓN para saltarlos. Y avanza, y avanza y avanza.
Entonces, si vas a hacer algo por tu salud, elige bien. Tan importante como la actividad es el lugar y el instructor, maestro, profesor, guía, entrenador, acompañante que elijas.
Algunas personas adoran correr porque pueden estar a solas y pensar, otras buscan la paz y la serenidad a través del Taichi. Otros salen a caminar por el campo los fines de semana, y muchas no soportan los gimnasios pero podrían pasar horas bailando salsa. Hay quien quiere saber defenderse y practican artes marciales, otros tiro con arco retroceden a la Edad Media. Estas personas se encuentran deseando que llegue el día de la clase de danza, la excursión al lago aquel, despertar por la mañana para salir a correr. ¡QUE PLACER! Y se siguen cansando pero curiosamente es un cansancio que les carga las pilas.
Elige lo que está bien para ti y desconfía de actividades o maestros que te mueven a través de la competición y la voluntad de hierro, ¡Es muy estresante! Y eso no es bueno para la salud.
Si estás pensado QUE TIENES QUE, estás pensado mal. Es hora de pensar ¿QUE DESEO HACER QUE AYUDE A MI SALUD FISICA? Desconfía de las actividades de "Resultados en 15 minutos " como el Power Plate. Primera señal de que estás tratando de invertir poco tiempo. ¿invertirías poco tiempo en algo que te gusta?
Podrías elegir un ejercicio que te nutra, en el que tengas que tener la mente presente, que te ayude conocer tu postura, a liberar tus tensiones, podrías elegir PILATES o YOGA. O no, si no te gusta.
Haz que tu camino para una mejor salud sea el lugar donde te nutres, cargas las pilas, sacas tus toxinas, y transformate en quien eres realmente. Una persona feliz y llena de salud, con una gran sonrisa al llegar la hora de ir a....
"El que conoce a los otros es sabio. El que se conoce a si mismo está iluminado" LAO TSE
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